特别重要的一点就是不到不得已的情况下千万不要吸氧

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貌似一般人去西藏都会担心高原反应的问题，我也不例外，去之前很担心会高原反应而影响后面的行程，因为我们的行程都是走的海拔比较高的地方。本来也是准备提前十天吃红景天，到了拉萨以后吃高原安。但是懒惰的性子致使我一直没去买，最后在提前三天买最后的必备品的时候才买了一盒红景天，所以我也只提前了三天吃红景天。到了拉萨以后，同行得小伙伴多多少少都有一些高原反应，特别是唐哥跟匡匡姐，唐哥在第一天晚上都说要买票回去了，后来商议，决定他们不上珠峰，我们下山以后再会合。第二天开始小翟和小朱童鞋也开始有高反，容易觉得累，小翟还肠胃不舒服。不过他们都有吃药，尽管后面正式开始阿里行程的时候多多少少都有高反，但是渐渐的都适应了。在日喀则的时候他们身体状况都不好，担心上不了珠峰大本营，我们就商量，大家都上去，但是只我一人住在珠峰大本营，他们都当天下山。但是出发前往珠峰的时候，他们的状态都变好了，虽然晚上还是会有高反不舒服，睡不好，但是幸好，大家也都住在了珠峰大本营，没有留下我一个人奋斗。
       高原反应是很正常的生理现象，如果有了高反也不用担心，慢慢都会适应，可以吃高原安，散列通对头痛也是非常有效，小伙伴亲测有效。不过从头到尾，我一直都没有高反，都是精力超级旺盛，不管是在拉萨还是在珠峰大本营，我连续跳跃都是没有反应。我一直都在想，我是不会高反的，心态放的很宽。
       有很多人说经常运动锻炼的人更容易高反，不知是真是假。在来西藏之前的两个月，我每天都有爬山和跑步锻炼身体，入藏前十天停止锻炼，所以我不知道锻炼到底是有助于预防高反，还是更容易高反，至少我是一直没有高反的。
        特别重要的一点就是不到不得已的情况下千万不要吸氧，一旦有点不舒服就吸氧很容易产生依赖性，然后可能就再也放不下氧气罐。与我们前几天行程一样的另外一车的两个女生，一路上都在吸氧，一直到了比较低海拔的扎打也还在吸氧，估计她们就是对吸氧产生了依赖性，她们要走的还是阿里大北环线，估计一路上都要吸氧了。